retour sur l'entrainement st quentin
Publié : 20 nov. 2017, 13:30
Salut a tous, ce week end nous avons participé à une séance d'entrainement à s Quentin (78).
très bon accueil de la part de l'entraineur des 420, programme échauffement avec des 360 autour de la sécu quelques exercices virement bascules et mini manche de régate des conseils très avisé sur les départs, effectivement en solo sur mon vieux Murphy quand je prends un bon départ je suis plus tôt bien placé dans les premiers de tête les obligeant à regarder leur réglage et position !!! Du coup après un petit retour à terre pour l'encas du midi nous r attaquons par des manches ou en solo j'envoi mon spi tout seul comme un grand, là y a du sport et je hisse et je retire ma dérive un coup de barre pour me replacer et je met le tangon et je reprends mes ecoute et c'est le bord ......)) alors on empanne sous spi meme pas peur !!! et hop ca gonfle et yahouuuuuuu!!!!!
bref j'ai pas eu froid, pendant ce temps là mes petits loups en 420 étaient plus tôt pas mal, de bonne manche ont été enchainé avec un 420 plus ancien et moins "regate" que les autres mais au final nous étions 2 470 en solo, 3 420 et 2 équipe bref une belle petite flottille. l'entraineur nous a convié à revenir quand on le souhaitais à leur séance donc je pense remettre çà de temps en temps.
seul sur Murphy je pense à Nico y a un ans de ca j'etais loin de me faire autant plaisir, une pensée sereine comme un élève envers son mentor, mais je sais que j'ai encore énormément a apprendre....
très bon accueil de la part de l'entraineur des 420, programme échauffement avec des 360 autour de la sécu quelques exercices virement bascules et mini manche de régate des conseils très avisé sur les départs, effectivement en solo sur mon vieux Murphy quand je prends un bon départ je suis plus tôt bien placé dans les premiers de tête les obligeant à regarder leur réglage et position !!! Du coup après un petit retour à terre pour l'encas du midi nous r attaquons par des manches ou en solo j'envoi mon spi tout seul comme un grand, là y a du sport et je hisse et je retire ma dérive un coup de barre pour me replacer et je met le tangon et je reprends mes ecoute et c'est le bord ......)) alors on empanne sous spi meme pas peur !!! et hop ca gonfle et yahouuuuuuu!!!!!
bref j'ai pas eu froid, pendant ce temps là mes petits loups en 420 étaient plus tôt pas mal, de bonne manche ont été enchainé avec un 420 plus ancien et moins "regate" que les autres mais au final nous étions 2 470 en solo, 3 420 et 2 équipe bref une belle petite flottille. l'entraineur nous a convié à revenir quand on le souhaitais à leur séance donc je pense remettre çà de temps en temps.
seul sur Murphy je pense à Nico y a un ans de ca j'etais loin de me faire autant plaisir, une pensée sereine comme un élève envers son mentor, mais je sais que j'ai encore énormément a apprendre....