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OUI sa doit être ça, toute l'année il n'y a eu que 5,10 nds, et c'est ma première année.

Nouvelle-calédonie
:p

Voilà je fais 1m73 pour 58 kg.

Voilà j fais 1m73 pour 58 kg . JE M'entraîne tous les mercredis et samedi, mon entraînement reprend vers début Mars pour une nouvelle saison

Bonjour, Je suis nouveau sur ce forum, Je pratique donc le laser 4.7 depuis 1 ans et je vais des régates régulièrement, mais le problème c'est que dans 20 nds je suis totalement a la rue :oops: et aimeriez votre aide pour me dire quoi faire pour la Préparation Physique qui est très importantes surto...