Banc de rappel

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gui69
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Banc de rappel

Message par gui69 » 03 mai 2011, 22:46

Bonsoir à tous ou bonjours à tous :mrgreen:

J'aimerais savoir les dimensions d'un banc de rapel conforme pour le laser merci à vous.
:lki

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remi
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Re: Banc de rappel

Message par remi » 03 mai 2011, 22:49

:lki
un banc de rappel conforme ??
pour quel laser ?

tu peux préciser ?
laser vago 674 - RS 700 874

gui69
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Re: Banc de rappel

Message par gui69 » 03 mai 2011, 22:55

Alors un banc de rappel comme celui là:

http://www.boatique.fr/equipement-elect ... s-950.html

gui69
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Re: Banc de rappel

Message par gui69 » 04 mai 2011, 09:13

Alors personne pour m'aider ? :jk :gb

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olivier81
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Re: Banc de rappel

Message par olivier81 » 04 mai 2011, 09:31

prends le cotes sur ton bateau directement :lol: :lol: :lol:
le voilier est le moyen le plus lent;le plus inconfortable et le plus humide pour se rendre dans un endroit où l'on a rien à faire !!!!!

gui69
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Re: Banc de rappel

Message par gui69 » 04 mai 2011, 09:34

Bas oui c'est vrai :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Je n'y avais meme pas penser :?

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Re: Banc de rappel

Message par olivier81 » 04 mai 2011, 09:45

àh ces jeunes :lol: :lol: :lol:
le voilier est le moyen le plus lent;le plus inconfortable et le plus humide pour se rendre dans un endroit où l'on a rien à faire !!!!!

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Re: Banc de rappel

Message par vins » 04 mai 2011, 19:29

Ouh la! mais c'est un véritable instrument de torture ce truc, z'êtes malades! :o
bon sinon, ça doit pas être bien sorcier à fabriquer.
"Verre plein, je te vide, Verre vide, je te plains."

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Re: Banc de rappel

Message par olivier81 » 04 mai 2011, 19:40

vins a écrit :Ouh la! mais c'est un véritable instrument de torture ce truc, z'êtes malades! :o
faut ce qu'il faut pour perdre les abdos grostambourg :lol: :lol: :lol:
où avoir des tablettes de chocolat ;) ;) ;)
sinon,tu prends un trétau métallique pour caler l'arrière de ton bateau et tu fais tes abdos directement sur ton bateau (et tu profite de trouver le bon réglage pour ta sangle de rappel s'il n'est pas bon ;) ;) ) :P :P :P
le voilier est le moyen le plus lent;le plus inconfortable et le plus humide pour se rendre dans un endroit où l'on a rien à faire !!!!!

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Re: Banc de rappel

Message par LASEROLOGUE » 04 mai 2011, 21:34

Je m'en étais fait un dans ma chambre d' Etudiant pour m'entraîner tout en révisant mes cours...c'etait un bête coffre en contreplaqué où je stockais mes tenues de voilet mon équipement mais le couvercle avait un côté arrondi correspondant à la courbe du plat bord du laser et j'avais une sangle fixée aux tuyaux d'eau par deux mouquetons ...je pouvais ainsi imiter Elvström en bouquiner en m faisant les abdom's mais je n'llais pas jusqu'à porter mesballasts...


Par contre j'avais mi une autre sangle qui passait dans deux fentes à un bout du coffre, pour pouvoir me muscler les dorsaux (pieds sous la sangle, face vers le bas, rebord du coffre à la charnière tronc bassin, et je faisais des développés dorsaux..

C'est INDISPENSABLE de se muscler les dorsaux quand on se muscle les abdoms , sans cette compensation on risque des hernies discales...deux trois conseils d'un kiné ou d'un mèdecin spécialiste du sport ne sont pas inutiles non plus .

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